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ハムは半分に切って巻く。きゅうりは斜め薄切り、ミディトマトは薄切りにする。 そうめんは少し固めにゆでて流水でもみ洗いし、しっかり水けをきる。 器にそうめんを入れて 1 、かにかま、レタス、コーンを盛り、冷たいぶっかけそうめんつゆをかける。そうめん サラダ レシピ 人気, レモンドレッシングでさっぱりといただく、そうめんのサラダです。ほたてのうま味と野菜の食感がたのしめるのどごしの良い一品です。 調理時間10分 エネルギー161kcal 食塩相当量17g 野菜摂取量58g 調理のポイント ほたては手でさくと食感良く召しあがれます。材料： そうめん、顆粒コンソメ、きゅうり、ハム、☆マヨネーズ、☆しょうゆ、塩コショウ 激安★☆そーめん♪冷やし中華★☆ 夏休みのお昼ごはんに♪ そーめんを中華麺代わりに☆ 少量のハムで★ ハムときゅうりのロールサラダ レシピ S B エスビー食品株式会社 そうめん きゅうり ハム